El Método Gabriel Para Bajar Peso- Odiar el Ejercicio es Normal
Tuesday, March 8th, 2011El Método Gabriel Para Bajar Peso- Odiar el Ejercicio es Normal
Odiar el Ejercicio es Normal
Me Llamo Jon Gabriel
Estimado Lector,
Cuando estaba obeso, no podría decir cuánta
gente me recomendaba que simplemente hiciera
más ejercicio. Una hora por día era el consejo
generalizado.
Para quemar grasas, todos me decían que
tenía que hacer ejercicio “cardiovascular”
sin parar.
Así que intenté hacer jogging.. Intenté las
cintas corredoras. Me apunté a gimnasios
caros – y nada de eso funcionó.
¿Sabes por qué?
Porque odiaba el ejercicio cardiovascular. Odiaba
hacer ejercicio. Y casi todo el mundo lo odia también.
Y eso está bien y es perfectamente normal.
Te interesará saber…
Cuando estaba adelgazando rápidamente (perdiendo
dos ó más kilos por semana), sólo hacía ejercicio
3 veces por semana y en sesiones de 20 minutos.
No hacía ejercicio cardiovascular. Ni era miembro
de un gimnasio. No usaba artilugios ni aparatos
de abdominales. Hacía cosas muy simples.
Así que si tú también odias hacer ejercicio (como yo),
te sugeriría simplemente que hagas los que yo llamo
ejercicios de “Adelgaza o te comen”, descritos en mi
libro (los hacía cuando pesaba 186 kilos, así que no
te preocupes, ¡tú también podrás hacerlos!)
Los ejercicios de “Adelgaza o te comen” son
divertidos y rápidos, y trabajan con tus programas
naturales de supervivencia para conseguir que tu
cuerpo “quiera” estar delgado. Una vez empieces,
nunca mirarás atrás.
Salud,
Jon
El Método Gabriel
Adelgazar Para Siempre
P.D. El ejercicio intenso durante cortos periodos de
tiempo es ahora aceptado generalmente por la
comunidad científica como un excelente régimen
para quemar grasas, una opción mejor que el
ejercicio cardiovascular para la mayoría.
¡Consigue Tu Copia De El Método Gabriel Ya!
“Explicado Mejor Que Como
Lo Haría Un Médico”
Yo soy médico, y ahora estoy recomendando su libro a mis pacientes. Hace años, empecé a tratar de realzar los cambios positivos que podrían estar haciendo, pero usted lo explica mucho mejor que yo y da un ejemplo mucho más convincente.
Dr. Lynn E. Zahner M.D.
Ginecólogo, Lawrenceville, GA
“Médico Confirma El Enfoque
Nutricional De Gabriel”
Estoy disfrutando mucho con su libro. El enfoque nutricional que describe encaja con mucho de lo que he aprendido sobre la nutrición. ¡¡¡Siga con su maravilloso trabajo!!!
Dr. Nimi Singh, MD, MPH, MA
Director de la División de Medicina y Salud del Adolescente
Profesor asistente, Departamento de Pediatría
Universidad de Minnesota
“Opuesto a La ‘Sabiduría’ Popular Sobre La
Obesidad, Pero Con Tanto Sentido”
Sus experiencias y lo que ha aprendido de ellas es realmente remarcable en el sentido en que se oponen a la “sabiduría” popular sobre la obesidad, y al mismo tiempo tienen completo sentido desde el punto de vista fisiológico y psicológico.
Su trabajo ha ayudado a darle sentido a las diferentes y fragmentadas “estrategias” para adelgazar que he estado escuchando desde hace años, y explica por qué realmente no pueden funcionar. Aporta un montón de nuevas ideas sobre el tema, y el hecho de que todo está respaldado por su experiencia personal es muy poderoso. Todo sobre su enfoque tiene sentido para mí.
Erik Goldman
Editor y Co-Fundador
Holistic Primary Care (revista)
El Único Programa De Adelgazamiento Sin Dietas – ¡Por Fin en Español!
Dentro de mi libro bes Dentro de mi libro best-seller, usted aprenderá:
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Añada Alimentos Para Perder Más – Cuando yo era gordo, estaba necesitado de nutrientes, y probablemente usted también lo está. Añada algunos alimentos básicos y nutritivos a su dieta y empiece a perder peso de forma automática. (109-114)
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La Muerte del `Cardio’ – Para “apagar” sus programas de Grasa, el ejercicio “cardio” casi nunca funciona. Aprenda cómo activar su capacidad animal de quemar grasa como combustible. (Página 138-139)
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De Genéticamente Gordo a Delgado – Usted tiene el poder para influir en la expresión genética y transformar su cuerpo en un horno quema grasa. Le voy a enseñar cómo lo hago. (Páginas 9-16)
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Planificación Para El Éxito Hecha Fácil – Aplique el método de Gabriel en su vida ahora mismo. Sin gimnasios, sin pastillas, y no se requiere capacitación especial. Empiece de inmediato. (Páginas 123-134)
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La Creación De Su Nuevo Cuerpo – la gente pensó que estaba absolutamente loco cuando les enseñé la foto de cómo quería ser, pero ahora todos quieren saber mi secreto para crear un cuerpo de ensueño. Te guiaré a través de este proceso paso a paso. (Página 169)
NOTA: este libro está respaldado por una extensa investigación biomédica y científica, pero está escrito en un lenguaje muy sencillo que cualquiera puede entender.
Muchos de mis estudiantes se leen el libro entero el primer día porque el programa es tan revolucionario y el estilo sencillo en el está escrito hace que sea increíblemente fácil de implementar y obtener resultados.
¡Consigue Tu Copia De El Método Gabriel Ya!
