Sé que estoy en una dieta para bajar peso y ahora me muero de hambre! Estoy utilizando uno viejo que aparentemente fue popular en los años sesenta. Perdí 7 libras la semana pasada, pero puesto en dos hoy!!
Me mantendré al tanto.
Pero acabo de ver esto hoy y es el nuevo que se supone que es el fumar caliente! Más información AQUÍ!
Para Bajar Peso: SIBUTRAMINA (REDUCTIL®):
SUSPENSIÓN CAUTELAR DE COMERCIALIZACIÓN
COMUNICACIÓN SOBRE RIESGOS DE MEDICAMENTOS
PARA PROFESIONALES SANITARIOS
Ref: 2010/01
21 de enero de 2010
NOTA INFORMATIVA
SIBUTRAMINA (REDUCTIL®):
SUSPENSIÓN CAUTELAR DE COMERCIALIZACIÓN
Sibutramina- Reductil
Como continuación de la nota informativa 2009/13, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) comunica a los profesionales sanitarios que se ha tomado la decisión de suspender la comercialización de sibutramina, disponible en España con el nombre comercial Reductil®.
Tras la revisión de los resultados preliminares del estudio SCOUT (Sibutramine Cardiovascular OUTcome trial) y los datos disponibles sobre la eficacia de sibutramina, el Comité de Medicamentos de Uso Humano (CHMP) de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) ha concluido que, con la información actualmente disponible, el balance beneficio-riesgo de sibutramina es desfavorable.
Como se informó previamente en la nota informativa 2009/13, el estudio SCOUT se diseñó para conocer el impacto de la pérdida de peso obtenida con el tratamiento con sibutramina sobre el riesgo cardiovascular en pacientes con alto riesgo cardiovascular. Este estudio incluyó aproximadamente 10.000 pacientes con una duración de tratamiento de hasta 6 años.
El beneficio a largo plazo observado en estudio SCOUT para sibutramina en términos de pérdida media de peso fue muy modesto en relación a placebo (3,6 kg vs 1,6 kg). Por otra parte, los resultados mostraron un incremento del riesgo cardiovascular de sibutramina (561/4906, 11,4%) en comparación con placebo (490/4898, 10%) en la variable principal (infarto de miocardio, ictus, o parada cardiaca no mortal y muerte de origen cardiovascular) con un incremento de riesgo del 16% (Hazard Ratio 1,161; IC 95% 1,029-1,311), a expensas de un aumento de la incidencia de infarto de miocardio e ictus no mortales. No se observaron diferencias significativas entre sibutramina y placebo en cuanto a mortalidad global.
Aunque la mayoría de los pacientes incluidos en este estudio no serían candidatos al tratamiento con sibutramina en las condiciones de uso autorizadas (fundamentalmente por presentar patología cardiovascular que supone una contraindicación del tratamiento), el CHMP ha considerado que los resultados del estudio SCOUT son relevantes para el uso del medicamento en la práctica clínica habitual teniendo en cuenta que los pacientes con sobrepeso suelen tener mayor riesgo cardiovascular y que este puede ser difícil de identificar.
En base a estos resultados, se ha concluido que el beneficio esperado para sibutramina no supera los riesgos potenciales, recomendándose por tanto la suspensión de la autorización de comercialización de los medicamentos que contienen sibutramina. Dicha suspensión de comercialización se formalizará con la correspondiente decisión de la Comisión Europea.
Mientras tanto, la AEMPS considera necesario indicar a los profesionales sanitarios lo siguiente:
Se puede consultar la nota pública y documento de preguntas y respuestas de la EMA en su página web:
(www.ema.europa.eu).
Finalmente se recuerda la importancia de notificar todas las sospechas de reacciones adversas al Centro Autonómico de Farmacovigilancia correspondiente.
Si usted es serio acerca de perder peso, hay un montón de cosas que puede hacer que sean seguras y eficaces. La pérdida de la clase de peso que puede mantener a raya requiere muchas, muchas decisiones pequeñas, no una pastilla grande.
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Ir Verde Para Bajar Peso: Todos hemos escuchado que al hacer algunos cambios ‘verdes’ estamos beneficiando al planeta. Pero ¿sabías que también puede beneficiarlo si bajas de peso? Más que los planes populares de dieta, la mejor manera de eliminar esas libras de más podría ser considerando un estilo de vida ‘verde’.
Ir Verde
1. Cultiva tus propios alimentos: la creación de un huerto de vegetales o de hierbas en tu patio puede producir comestibles saludables, económicos y que pueden ayudar a modelar tu figura. Además, la jardinería es una forma muy efectiva de quemar calorías, especialmente cuando usa herramientas manuales para trabajar. La gratificación de realizar faenas como cavar y sembrar pudiera residir en mejores comidas y menos libras.
2. Camina siempre que puedas: un estudio realizado en hogares que contaban al menos con un vehículo, realizado por Experian Automotive, reveló que los núcleos familiares con tres o más automóviles componen en mayor grupo de propietarios de coches en los Estados Unidos. El hogar promedio estadounidense cuenta con 2.28 vehículos. Y en numerosas ocasiones uno de los mismos es un vehículo deportivo utilitario (SUV) o camión, mientras que el otro es un sedán o auto compacto. Esto contribuye a una mayor cantidad de emisiones de gases y consumo de combustible en la familia promedio. Mantener estacionado el coche en la entrada de la casa o el garaje de vez en cuando es una opción saludable. Caminar, o ir en bicicleta o patines a la tienda más cercana, o incluso a tu centro de trabajo, te ayudará a quemar calorías y a purificar el aire.
3. Limitar el consumo de carne y productos lácteos: la reducción del consumo de carnes grasas y productos lácteos con alto contenido de calorías, y sustituirlos por más vegetales y legumbres frescas, puede conducir a una rebaja sustancial de peso, y mejorar otros aspectos de su salud. Además, según Alternative Consumer, se estima que los 1.5 mil millones de cabezas de ganado necesarios para satisfacer las necesidades de productos lácteos y carne producen hasta el 18 por ciento de las emisiones de gas de invernadero en el mundo. O sea, una cifra superior a la producida por coches, aviones y otros medios de transporte combinados.
4. Usa las escaleras: la operación de elevadores y escaleras automáticas requiere un gran consumo de energía. Siempre que sea posible, no uses estas comodidades y sustitúyelas por el método clásico de subir las escaleras. Siente cómo quemas calorías cuando todos los componentes de sus piernas ejercitan, y su corazón bombea con más efectividad.
5. Comienza a reciclar en serio: recicla las latas de aluminio usadas, los productos plásticos y los periódicos. El simple acto de llevar los cajones de reciclaje a la acera o al centro de reciclaje más cercano puede quemar calorías adicionales.
6. Reducir la dependencia de comida rápida o pre empacada: esta variedad de alimentos de conveniencia equivale a un alto contenido de envase y conservantes, dos elementos perjudiciales para el planeta y tu salud. Si limitas el consumo de este tipo de alimentos te ayudará a sentirte mucho mejor en todos los aspectos.
7. Crea tu propio oasis en el patio: la siembra de árboles, arbustos y plantas protege al medioambiente y es en sí una ejercitación excelente. Sin embargo, un patio hermoso y favorable al medioambiente pudiera invitarte a estar más tiempo al aire libre en plena actividad física con la familia o las mascotas. Esto es beneficioso para la salud en general y para la pérdida de peso.
Si has estado esperando por la razón idónea para comenzar a pensar ‘verde’, el beneficio colateral de perder peso y tener mejor salud podría ser la inspiración que necesitabas.
Ya no necesitas ser famoso ni rico para descubrir el secreto de Hollywood, y disfrutar de una interminable variedad de deliciosa comida, mientras conviertes tu metabolismo en una máquina de quemar grasas!
Gente corriente ya han transformado sus vidas siguiendo las RECETAS FULMINANTES de “Comidas Adelgazantes” , sin la necesidad de medicarse, y viendo resultados como los de Carmen de Madrid en España.
Los alimentos ya no son sólo una cuestión de comer para sobrevivir, además son medicinas que se pueden comer cada día para mejorar la salud, prevenir enfermedades e incluso mantener la belleza y juventud.
Podrás sentirte y verte mejor. Una alimentación natural, que combine nutrientes esenciales que reaccionan entresi, activando el metabolismo, reduciendo el apetito, quitando la ansiedad por el azúcar y dejando que el cuerpo se cure solo. Podrás adelgazar sin dejar de comer lo que más te gusta. Tu salud será la mayor beneficiada, ya que se ha demostrado que el sobrepeso está relacionado con problemas cardio-vasculares, diabetes, hipertensión y otras patologías.
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